MANUELA RESCHREITER
Psychologische Beraterin | Expertin für Mobbing- & Stressbewältigung
Neuer Job. Gleiches Muster.
Mobbing hinterlässt Spuren - und die Muster dahinter lassen sich verändern.
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Wenn du nicht zum ersten Mal in dieser Dynamik landest, liegt es nicht an dir.
Aber etwas in dir lässt sie immer wieder zu. Genau dort arbeiten wir.
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Psychologisch ausgebildet & selbst durchgegangen.
Wir arbeiten nicht am Vorfall.
Wir arbeiten an den Mustern dahinter.
Das, woran du bisher gearbeitet hast, war nicht falsch.
Es war Arbeit am Symptom - nicht am Muster dahinter.
Was du nachts denkst:
​Ich muss noch besser werden.
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Ich muss alles alleine schaffen.
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Ich halte das aus.
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Wenn die Leute mich wirklich kennen würden, würden sie gehen.
Worum es wirklich geht:
Ich will endlich meinen Platz haben.
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Ich will dazugehören, ohne mich verstellen zu müssen.
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Ich will mir selbst wieder vertrauen.
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Ich will leben.
Ich begleite, weil ich beides kenne. Die Theorie und das Erleben.
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Ich bin Manuela - psychologische Beraterin & Coach für Mobbing & Stress.
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Ich begleite Frauen, in deren Leben sich Mobbing wiederholt hat - als Kind, im Job, in Beziehungen.
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Ich weiß, wie sich das anfühlt - der chronische Stress, die Kränkungen, die ständige Überanpassung. Vom Kindergarten über die Schule bis in meine Berufsjahre hat sich diese Dynamik durch mein Leben gezogen - in unterschiedlichen Gesichtern, mit denselben Spuren im Körper.
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Was mir schließlich geholfen hat, war keine einzelne Methode. Es war die Verbindung von drei Dingen, die im Markt meist getrennt bearbeitet werden: dem Körper, der Realität und dem Muster dahinter.​
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Genau diese Verbindung biete ich heute an.
Mobbing hat ein System.
Es ist keine Folge unglücklicher Zufälle. Es ist keine Frage, ob du dich „gut genug" gewehrt hast.
Mobbing wirkt systematisch - auch wenn niemand es so plant, niemand es so benennt.
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Es beginnt oft im Kleinen. Eine Kollegin übergeht deine Vorschläge in Meetings - und bringt sie zehn Minuten später als ihre eigenen ein.
Eine Vorgesetzte kritisiert deine Arbeit, aber nie schriftlich.
Das Team hört auf, dich zum Mittagessen zu fragen, ohne dass jemand erklärt warum.
Du beginnst, an dir selbst zu zweifeln.
„Vielleicht bilde ich mir das ein. Vielleicht bin ich zu empfindlich. Vielleicht liegt es wirklich an mir."
Genau das ist das System. Es funktioniert, weil es dich verwirrt. Weil es dich isoliert. Weil es dir Schuld und Scham unterschiebt - bis du selbst nicht mehr unterscheiden kannst, was wirklich passiert und was du dir nur einbildest.
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Und es wirkt nicht nur in dir.
Auch Kolleg:innen, die zusehen und nichts sagen (können), tragen Spuren davon - manche selbst über Jahre.
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Das, was du erlebst, hat einen Namen. Du bildest es dir nicht ein.
Genau deshalb arbeiten wir auf drei Ebenen - denn ein systemischer Schaden lässt sich nicht mit einem einzelnen Werkzeug auflösen.
Drei Ebenen, die zusammen arbeiten.
Was bei Mobbing-Erfahrungen wirklich hilft, lässt sich nicht auf eine Methode reduzieren.
Es braucht drei Ebenen, die zusammen arbeiten. Eine allein reicht nicht.
1
KÖRPERBALANCE
Den Alarm nehmen.
In/nach Mobbing-Erfahrungen ist das Nervensystem oft chronisch in Alarmbereitschaft. Bevor wir an Verhalten oder Mustern arbeiten können, muss der Körper aus dem Daueralarm herauskommen. Körperarbeit ist hier kein Zusatz - sie ist die Grundlage.
2
REALITÄTSCHECK
Den Kompass zurückgewinnen.
Wer lange in einer Mobbing-Dynamik ist/war, verliert das Gefühl dafür, was normal ist. Was war wirklich Übergriff,
was bilde ich mir ein?
Die neutrale Einordnung von außen ist keine Meinung - sie ist eine Voraussetzung für alles, was danach kommt.
3
MUSTERÄNDERUNG
Den Kreislauf unterbrechen.
Verstehen, warum sich die Dynamik wiederholt hat. Welche Prägungen sich gebildet haben. Wo sie heute noch wirken. Nicht, um Schuld zu finden - sondern um den Kreislauf zu durchbrechen, der dich immer wieder an dieselbe Stelle führt.
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Deinen Platz finden
​​Eine individuelle Begleitung über drei Monate.
Sechs Online-Sessions, in denen wir an den drei Ebenen arbeiten - Körperbalance, Realitätscheck, Musteränderung. Mit Übungen für zwischendurch und der Möglichkeit, mich zwischen den Sessions upzudaten.
Kein Programm-Stempel. Kein Schritt-für-Schritt. Begleitung in deinem Tempo.
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Doch zuerst lass uns reden - um zu schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann.